篮球是一项广受接待的畅通，不仅粗略磨真金不怕火体格，还粗略培养团队调解精神。关于初学者来说，念念要掌捏篮球技巧可能需要消耗不少时候和元气心灵。庆幸的是，当今有了很多优质的在线视频教程，不错匡助你从基础到进阶，放肆学习篮球。 ### 一、基础常识初学 在运行之前，了解一些基本执法和术语长短常伏击的。通过不雅看篮球执法先容的视频，你不错快速熟练比赛的基本历程和得分花样。此外，学习正确的持球姿势、运球技巧和传球姿色亦然必不行少的。这些基础手段是总共篮球技巧的基础，惟一打好基础，才能更好地升迁我方。

篮球手脚一项众人广受接待的畅通，不仅大概熟习形体，还能培养团队协作精神。关于初学者来说，了解并掌持篮球的基础规则是开动这项畅通的第一步。本文将带你快速了解篮球的基本规则，匡助你闲静上手。 ### 1. 球场与装备 篮球比赛每每在长28米、宽15米的方法室内球场进行。球场两头各有一个篮筐，高度为3.05米。每队由五名球员构成。球员需要一稔长入的球衣和专科的篮球鞋，以保证比赛的自制性和安全性。 ### 2. 基本规则 #### 比赛时间 一场方法的篮球比赛分为四节，每节10分钟（NBA则为12分钟